九個生活小事 讓你五分鍾皮膚就變白

　　美容是女性越來越多關注的話題之一。有多少女性，花了很多冤枉錢，美容卻沒有看得見的效果。美容其實并不難，沒必要按照專家标準看着配方來做保養，隻要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事，隻要照做，潛移默化的變美效果可不小！

　　第1件事 變美從正确洗臉開始

　　根據調查，7成多女人都沒有選對适合自己的潔面産品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麽保養品都不見效。

　　第2件事 必須學會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是爲什麽美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比别人多保養整整8小時！

　　第3件事 常笑可以自動調節内分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚幹枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對内分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不隻是一種心理上的印象。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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