按摩 減緩它的下垂危機

　　女人一旦過了花季，身體的外在表現就開始走下坡路，胸下垂也是最可怕的一個危機。用手按摩，時下最簡單有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我們完全有可能讓出現下垂危機的胸線重新上提。

　　STEP1：

　　雙手同時從胸部的中間向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚，防止下垂。

　　STEP2：

　　雙手沿着外側，交替向上推捏，可有效地提升，防止松弛。

　　STEP3：

　　左手圍繞右做順時針方向按摩約3分鍾，右手圍繞左做逆時針方向按摩約3分鍾。這樣的按摩，隻要堅持就會收到好效果。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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