孩子上火，這些原因家長應該多多的了解

上火這是在生活中常見的現象，聽的最多的一句就是我上火了，其實上火不僅是大人的專利，小孩子也是特别的容易上火的，造成孩子上火的原因有很多，比如在換季的時候，沒有休息好等，那麽今天給大家詳細介紹一下孩子上火，這些原因家長應該多多的了解。

由于幼兒脾胃功能不健全、成長速度快，本身需要大量的營養物質，在這種情況下如果飲食不合理，或因外部環境發生改變，孩子體内有大量的水分流失現象，就容易使孩子上火

孩子上火的原因有哪些

一、内因：孩子的體質本身就屬于偏熱型，這種陽盛火旺的體質本身就容易造成上火。如果吃得太多，胃腸系統難以消化過多的營養物質就會造成孩子積食，而出現上火的現象。吃的太多，飲食搭配不合理，這些都會給消化系統和排洩系統帶來負擔，影響其正常運轉。

二、外因：孩子進食的肉類食品，奶類食品量太多，過多的蛋白質攝入，就是引起孩子上火的原因。除此之外高糖飲料、零食也會造成孩子上火。

預防孩子上火的妙招

1、多喝水：孩子皮層薄，很容易喪失體内水分，尤其現在是秋天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給孩子多補充水分是預防上火的最簡便的方法。

2、多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預防孩子便秘很有幫助。

3、可以給孩子喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。

4、控制孩子的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。

5、幫助孩子養成有規律的排便習慣，可以讓孩子及時将體内的毒素排出來。

6、即便是斷了奶的孩子，牛奶也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應該給他們選擇不上火的配方奶粉。

7、小葵花金銀花露，它對治療孩子的上火及上火引發的流鼻血、咽喉腫痛等症狀有着很好的治療效果。小葵花露是家庭常用的一種非處方藥，夏天出門帶上一瓶，可以消暑去火。小葵花露口感甘甜，孩子愛喝，一瓶250ml正是孩子一天飲用的量，藥食同源，媽媽放心。

上述文章的内容就是關于孩子上火，這些原因家長應該多多的了解。當孩子出現上火的狀況是就應該及時的給孩子進行降火，要讓孩子養成一個良好的生活習慣、飲食習慣，這樣才能預防孩子上火。