藥粥治療老人便秘

　　老人便秘多爲“虛秘”，時間長，反複發生。其治療方法有多種，據當代老年學專家認爲藥粥食療爲佳，現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

　　柏子仁粥：取柏子仁500克，去雜、洗淨，曬幹後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。

　　首烏紅棗粥：首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虛腸燥的習慣性便秘。

　　桑椹芝麻粥：取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用。

　　無花果蜜糖粥：無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。

　　甜杏仁粥：甜杏仁15克，洗淨、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠适量。

　　酥蜜粥：取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，将大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之爲佳。