制訂運動療法計劃時，患者應該注意些什麽

　　制訂運動療法計劃時，患者應該注意以下事項：
　　(1)運動的可行性：大家都知道，平時如果自己碰上一件不願意去做的事情，而别人一定要你去做的時候，往往會讓你心煩意亂。同樣的道理，讓一位從小就怕水的人去參加遊泳減肥訓練班就顯然不是一件非常恰當的事。因此在制定運動療法計劃時，一定要考慮到運動的可行性，即患者是否會對這項運動感興趣的問題。　　
　　(2)運動的實用性：運動是否需要單獨的器械和場地，每天是否有足夠的時間來進行鍛煉也是需要考慮的問題。比較好首先選擇那些不需要專門器械和場地、利用每天空餘時間就可以完成的運動。例如前面提到的步行或騎自行車上班、不乘電梯走樓梯等方法。在周末的時候适當安排一些運動量大一些的活動，如爬山、打籃球、踢足球等。