影響減肥治療成敗的關鍵是什麽

　　影響減肥治療成敗的關鍵，是如何在使機體健康不受影響的情況下，使體内的能量平衡長期保持在一種負平衡的狀态。要想達到這個目的，可以通過以下途徑進行：
　　(1)減少食物中能量的攝入，使其少于每日身體必需能量的需要：這是一個說起來容易、做起來非常困難的事，患者往往需要有極大的意志力才能完成。
　　(2)增加能量的消耗：人體每天能量的消耗總量，一般是基礎代謝量與活動代謝量的總和。正常狀态下，基礎代謝量的變化幅度很小。因此，如果要增加機體能量的消耗，隻有通過增加活動代謝量來進行。當活動代謝量增加時，機體消耗的能量亦随之增加。
　　減少食物中能量的攝人，可以通過适當減少飲食中的質與量來完成。增加機體的能量消耗，則需要通過加強體育運動等方法來實現。