體療及日常鍛煉在減肥治療中有何意義

        體療包括器械練習、形體操和不同形式的體育運動。體療及日常鍛煉相互配合，是繼飲食治療後減肥治療的一個必不可少的措施。在飲食不變的情況下，增加體育鍛煉可增加肥胖者體内脂肪的分解和利用，促進蛋白質的合成；亦可改變糖耐量異常，降低胰島素分泌。這些對減肥都很有療效。經常鍛煉可興奮大腦皮層，常使肥胖者精神面貌趨向年輕化。

        在體療及日常鍛煉中應注意循序漸進，從适合自己的活動開始，逐漸增加活動量。另外，體育鍛煉貴在堅持，時斷時續療效常可互相抵消，對心、肺、腦功能亦無益，反而有時會加重其病變。