早洩自救的N個方法

　　7、在接受行爲治療後采取女上位法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的适應性。

　　8、射精後在一個小時内進行第二次，可明顯延緩射精時間，但男方會有脹痛感。

　　9、夫妻合作，前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導緻早洩。動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　10、避免，節制房事，有利于防治早洩。曾有人主張，在發生早洩後幾小時再次，利用前一次後的抑制狀态來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行适當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早洩。

　　11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

　　12、積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。