中老年人調養五髒 中醫有妙方

　　二、養胃：減飯量 别貪涼

　　人以胃氣爲本，内傷脾胃，百病由生。俗語有雲，“胃腸無病能長壽”，可見胃對人體的重要性。現代人工作壓力大，應酬多，生活不規律，加上喜好熏烤、高鹽、辛辣食物，嗜愛煙酒，導緻胃承擔的壓力越來越大，而且，年齡越大越明顯。

　　台灣對2萬多名40歲以上中年男性的健康調查顯示，胃鏡檢查異常者高達九成，在所有疾病中排行第一，多數中年人都不同程度患有胃病，尤其是胃潰瘍。随着年齡的增加，黏膜自然開始萎縮變薄，呈慢性胃炎的狀态。從這種意義講，中年養胃，刻不容緩。