老花眼吃什麽好 5款藥粥讓你徹底告别老花眼

　　中醫認爲，老花眼是由于人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所緻。若能注意眼睛保健，可以延緩視力的進一步衰退。現介紹幾則防治老花眼的藥粥供選用。

　　枸杞粥

　　取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許（根據自身狀況也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟時，放入枸杞子、糖，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。

　　何首烏粥

　　何首烏60克，粳米200克，大棗10枚（去核）。先将何首烏加适量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再将粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。