老年人吃素可減少疾病的危害

　　老年人如果不自己提高警覺，仍然大快朵頤，經常享受生鮮葷腥，那等于慢性摧殘自己的健康，存心削減自己的壽命，何其愚蠢!。誠然，吃素的好處比吃葷要多得多，說得更粗俗一點，吃素的人，排洩也比吃葷的順暢，老年人不是常受便秘之苦嗎?吃素吧，不吃魚肉吃蔬果，幾天下來，絕對會有顯著的效果。

　　人類所吃的東西實在太多了，因此将其分爲葷的和素的，動物的骨肉叫葷的，植物的根葉叫素的。對于銀發族來說，吃素有益延年益壽。

　　銀發族的體質已經從巅峰走下坡，各種器官的功能也逐漸削弱，而且漸趨老化，對食物的消化代謝大不如前，很容易在體内堆積一些消耗不掉的廢料，往往導緻體内的飽和脂肪酸、壞膽固醇、三酸甘油脂等儲量過多，極易造成心肌梗塞、中風、腸癌、糖尿病等可怕的病源。根據醫學界研究發現，吃肉類是導緻血液黏度增高的主因，而冠心病的高血脂症、動脈硬化、腦血栓形成和肺心病患者的血液黏度都比較高，所以，老年人如果不自己提高警覺，仍然大快朵頤，經常享受生鮮葷腥，那等于慢性摧殘自己的健康，存心削減自己的壽命，何其愚蠢!