老年人吃素可減少疾病的危害

　　因此，一些保健人士極力提倡老人應該多多吃素，如果無法根斷葷食，比較好隔一些日子吃一天素，如每周一天，完全吃素，自己給自己定下吃素的日子。

　　誠然，吃素的好處比吃葷要多得多，說得更粗俗一點，吃素的人，排洩也比吃葷的順暢，老年人不是常受便秘之苦嗎?吃素吧，不吃魚肉吃蔬果，幾天下來，絕對會有顯著的效果。