良好的生活習慣讓老年人長壽

　　7、适宜的體育鍛煉：日本一位研究老人問題的專家指出：君欲延年壽，動中度晚年，生物學家的研究證明人的肌體;用進廢退。中國老人可以做些氣功，徒手操、慢跑步、打太極拳等對健康都很适宜，要注意加強身體的适度鍛煉，循序漸進，持之以恒。

[[很多老人裝上假牙後，在最初的使用時期裏，常會覺得口腔内非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛裝假牙的老年人要多補維生素C]]