血虛吃什麽 女性養血從多方面入手

　　女性養血一方面可以從食療和藥療入手，如果血虛症狀不明顯，可以通過食療來養血，平時應适當多吃些富含“造血原料”的營養食物。如果血虛嚴重，甚至引起疾病的，就可以進行藥療。

　　女性養血的另一個方面就是要從生活方式入手。保持良好的心态，不熬夜，戒煙限酒，不在月經期或産褥期同房等。此外，要經常參加體育活動。