女人三十歲後 最靠譜的養生法

　　時間就像手中握緊的細沙，你越是想要留住，它流失的就越加迅速。時間永遠不會停下前進的腳步。當我們恍然回首的時候，會發現自己已經不年輕了。先别忙着爲你的容顔老去而傷感，最要緊的是要馬上行動起來，保護你現有的美麗。當女人邁進三是大關的時候要如何保健調養呢？我們一起來了解一下。

　　女性30歲其實也不必太傷感，輕浮的青年時代即将過去，代之以成熟的魅力，生活經驗越來越豐富，待人處事越來越老練，有一種與以往不同的吸引力。這個年齡最主要的是不要讓身體患病和精神頹廢。

　　爲此，瑞典的心理學家、營養學家和精神病專家爲30歲的女人拟定了有價值的提示。不必急于立即采用全部12項提示。在一個月裏專心完成一項，逐漸增加其他各項。經過一年的努力，你将感到你仍然隻有25歲，活力依舊。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]