25至35歲OL的減壓指南

　　健康危機—怎麽辦?我又失眠了

　　檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因爲失眠，偏頭疼，胃疼，眼睛幹澀等等等等，它們說來就來。

　　除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈，治療内分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說起來你什麽病都沒有，但是你懷疑你渾身是病，因爲健康危機已經讓你精神渙散。

　　因職業需要，白領女性的健康受工作環境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運動)出現身體不适和疾病，造成積累性機體受損。顯然，過度的資訊飽和、長期的機能失調、工作過量和不良的工作環境是導緻身體危機的主要因素。千萬不要以爲自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害，表面看起來似乎和3年前沒什麽兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲線上。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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