血熱的原因 血熱吃什麽好

　　血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀态。髒腑火熱熾盛，熱迫血分所表現的證候。臨床以血液妄行，發熱，甚者則神昏等爲主要表現的證。

　　血熱的原因

　　中醫認爲正常狀态是血在溫暖的氣息下運行，遇到寒氣就會凝滞。如果體内陽氣過盛，火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變急，甚至會傷害脈絡、耗損陰氣。

　　1、跟遺傳有關系。

　　2、身體一向強健，體内陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物。

　　3、情緒激動或抑郁，在體内化爲火氣，加熱血液。

　　4、長時間在非常熱的環境中工作，或是在炎熱的季節，曝曬過度，或者是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水。

　　血熱怎麽調理?血熱吃什麽好

　　1、涼血的食物有：鴨肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鮮藕、荠菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。

　　飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最适合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。

　　2選擇靜态運動

　　運動方面，血熱的人不适宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜态運動有利于調節體内血運，撫平情緒波動。

　　3盡量少曬太陽

　　血熱者不宜做日光浴，平時太陽也要适當少曬，因爲這些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬，吸收陽氣，等于火上澆油。

　　4中藥調理

　　血熱嚴重的人，可服用中藥調理，或平時多喝點菊花水。必要時，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在醫生的指導下，根據具體表現選擇牛黃解毒片、三及知柏地黃丸等藥物治療。