冬季怎麽保護好口鼻

      冬季是個寒冷幹燥的季節，人們都會用暖氣或者電暖器取暖，但是那樣的話鼻子幹燥會有血絲，所以在冬季口鼻要怎麽保護好才是健康的，下面以前來看看吧。

　　電取暖器鼻腔幹燥出血

　　冬季寒冷，很多家庭使用暖氣或者電暖氣來取暖。但是，睡了一宿起來，很多人都發覺鼻子幹燥，擤鼻子時還能發現血絲，專家指出，這種現象很可能跟連續使用電取暖導緻的鼻黏膜幹燥、紅腫有關。

　　專家指出，取暖設備在供暖的同時，也可能對身體器官功能帶來不同程度的損傷。鼻腔是呼吸道大門，爲了調節吸入空氣的氣溫、濕度以及維持鼻腔黏膜上一層流動的黏液，其黏膜下布滿了血管。

　　當長時間使用電取暖器，鼻黏膜水分揮發，鼻黏膜就會變得脆弱。鼻幹發癢時，稍一用力揉搓，就有可使黏膜損傷出血，若傷到毛細血管，出血量還會增加。因此，對取暖設備的使用時間要有所控制。

　　濕潤的鼻腔才是健康的

　　我們的鼻腔就相當于一台空調，有出塵、過濾、加濕、調節溫度等功能，是一個門戶。髒東西進入鼻腔，需要經過重重過濾，首先是鼻毛，可以把空氣中的大部分顆粒物阻擋在外，之後，鼻纖毛會通過擺動二次清洗少部分小顆粒，而正常量的鼻涕、黏液和痰，會裹挾着鼻腔中剩餘的污染物到咽部，不會讓其落入氣管。

　　因此，濕潤的鼻腔才是最健康的狀态。

　　外出歸來比較好洗洗臉口鼻

　　外出回來進入室内後除了換下外衣洗手外，比較好還能洗洗臉、口、鼻。

　　洗臉比較好用溫水；漱口的目的是清除附着在口腔的髒東西；最關鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗淨雙手後，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反複幾次，鼻腔的髒東西就全部清理幹淨了。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。給兒童清理鼻腔時，可以用幹淨棉簽蘸水，反複清洗。

      上面給大家介紹了冬季要怎麽保護好口鼻，其實大家在冬季要保證口鼻的濕潤，因爲口鼻的濕潤才是健康的，所以大家在冬季不管什麽時候都要記得洗口鼻。