秋季吃什麽水果好 秋天必吃的11大水果

　　秋天吃什麽水果好，到了秋季之後，室外的空氣開始幹燥嚴重影響到我們的肌膚健康。我們肌膚也開始幹燥脫皮。這個時節，多吃一些維生素含量高的水果，對于保護肌膚是大大有益的，下面我們就來看看在秋季應該多吃的11款水果。

　　百果之宗——梨

　　梨又被稱作快果、,因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

　　大夫第一藥——蘋果

　　蘋果又被稱爲萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱爲心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!