夏天預防熱傷風要注意些什麽

　　摘要：洗熱水澡也是出汗的好選擇，但由于洗熱水澡後人更容易着涼，因此專家建議熱傷風患者别急着洗熱水澡來出汗，出汗時比較好拿毛巾随時擦汗而不是急着去洗澡。

　　 夏天是熱傷風的高發季節。專家提醒，莫因貪涼而過于青睐空調、風扇、冷飲，以免患上熱傷風。

　　吹空調易得熱傷風

　　中醫師指出，中醫把症狀輕微的感冒稱爲傷風，夏天裏人們過于貪涼導緻的傷風又被稱爲熱傷風。

　　夏天天氣炎熱，膚上的毛孔因爲要散熱處于張開狀态，如果長時間吹空調、風扇，或是大量吃冷飲，皮膚毛孔遇冷刺激突然閉合，不能通過出汗來散熱，就很可能患上熱傷風，出現打噴嚏、流鼻涕、頭暈甚至發燒等症狀。

　　熱傷風可不藥而愈

　　患熱傷風後人會感覺特别難受，出不來汗，頭昏昏沉沉，有人不停地流鼻涕。專家提醒，患熱傷風後能出汗比較好，如果汗出透了，熱傷風可以不藥而愈。所以關鍵是要多喝水，而且不能一出汗就又去吹空調或風扇，否則熱傷風可能持續時間更長，讓患者更難受。

　　洗熱水澡也是出汗的好選擇，但由于洗熱水澡後人更容易着涼，因此專家建議熱傷風患者别急着洗熱水澡來出汗，出汗時比較好拿毛巾随時擦汗而不是急着去洗澡。

　　區分寒熱對症治療

　　如果喝水、出汗還不能緩解熱傷風症狀，就要求助于感冒沖劑、VC銀翹片等藥物了。

　　專家提醒，熱傷風用藥要區分患者感染的是“寒邪”還是“熱邪”。一般來說，由“寒邪”導緻的熱傷風患者往往感覺頭發沉、怕熱、流清鼻涕，這類患者可以喝些姜糖水來幫助排汗。由“熱邪”導緻的熱傷風患者往往先是感覺嗓子發幹、不舒服，繼而出現嗓子疼、咳嗽、有痰、大便幹燥、低燒等類似中暑的症狀。這類患者可以喝些綠豆湯，或是用荷葉、桑葉、菊花泡茶，或是吃荷葉飯。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

　　[[編輯推薦：男人起居不可逆自然規律]]

　　[[編輯推薦：男性保肝護腎 需要什麽茶？]]

　　[[編輯推薦：腳後跟疼預示男性腎虛]]