陰虛體質養生法 競争活動少參加

　　陰虛一次是出自我們的傳統中醫。可能很多人并不清楚什麽叫陰虛。陰虛體質特點：形體消瘦，面色潮紅，口燥咽幹，心中時煩，手足心熱，少眠，便幹，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲，脈細數，舌紅少苔。若患病則上述諸症更加明顯，或伴有幹咳少痰，潮熱盜汗(肺陰虛)；或心悸健忘，失眠多夢(心陰虛)；或腰酸背痛，眩暈耳鳴，男子遺精，女子月經量少(腎陰虛)；或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。

　　精神調養：此體質主人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故。因此，平素在工作中，對非原則性問題，少與人争，以減少激怒，少參加争勝負性的文娛活動。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]