夏季宜防中暑

　　摘要：輕度的中暑通常表現爲：發熱，體溫385℃以上，面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱，伴有呼吸及循環衰竭的早期症狀，如面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細弱而快等情況。重度的中暑除有上述表現外，患者還可有昏倒或發生痙攣，或皮膚幹燥無汗、體溫在40℃以上等症狀。

　　夏季，由于氣候炎熱，是中暑的高發季節。因此，在夏季生活中宜防中暑。

　　專家們指出，中暑是發生在夏日酷暑或高溫環境下的一種急性病。當人在高溫（一般指室溫超過35℃）環境中或炎夏烈日暴曬下從事一定時間的勞動或活動，無足夠的防暑降溫措施，體内積蓄的熱量不能向外散發，以緻體溫調節發生障礙，如過多出汗，身體失去大量水分和鹽分，很容易引起中暑。有時氣溫雖未達到高溫，但由于溫度較高和通風不暢，亦可發生中暑。盛夏，年老、體弱、疲勞、肥胖、飲酒、饑餓、失水、失鹽、穿着緊身不透風的衣褲以及發熱、糖尿病、心血管病等，常爲中暑的發病因素。

　　現代醫學臨床研究得出的經驗是：中暑發生前多有一些先兆，如全身軟弱、乏力、頭昏、頭痛、惡心、出汗減少、注意力不集中、體溫正常或略有升高（不超過375℃）。此時，如及時休息，離開高溫環境，在短時間内症狀即可消失。若繼續在高溫環境下工作，則可發生中暑。輕度的中暑通常表現爲：發熱，體溫385℃以上，面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱，伴有呼吸及循環衰竭的早期症狀，如面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細弱而快等情況。重度的中暑除有上述表現外，患者還可有昏倒或發生痙攣，或皮膚幹燥無汗、體溫在40℃以上等症狀。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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