不當會導緻的問題

　　摘要：發生的原因可能與時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。正常的是不應有疼痛的。一般說來，每周達4-5次或每次的時間太長都算在“過度”之列，過度造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱，導緻尿路感染。

　　1.頸部疼痛。頸部肌肉僵硬或是牽拉容易發生扭傷，可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并将兩端系緊，來支撐頭部減輕肌肉的負擔。

　　2.痙攣及疼痛。最常見的是時大腿外側或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發生的原因可能與時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。

　　3.背部扭傷。無論什麽原因或姿勢造成背部疼痛，都應立即停止性活動。正常的是不應有疼痛的。中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側卧，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

　　4.對過敏。紐約大學醫學院婦産科教授戴伯溫納博士通過對多例過敏者作出診斷後指出：過敏的發生多數是由于對霜乳膠和對其他避孕用具和藥物不适應，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。所以過敏并不是真的對本身過敏。一旦有過敏反應，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然後洗個溫水浴。

　　5.盆腔充血。女性在性興奮時，大量血液湧入盆腔組織形成充血狀态。如果未能達到，則盆腔充血狀态消退得很緩慢。這時，你應該平卧，用一隻枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3-4 次，可幫助血液返流，必要時可服阿司匹林等抗炎藥物。

　　6.避孕具的滑落。幾乎所有的已婚者都經曆過安全套破裂或陰道隔膜滑落的意外。發生這樣的事完全不必緊張，正确的做法是：72小時内口服兩次事後避孕藥;假如安全套脫落在陰道内，隻需輕輕捏住其根部拽出即可。

　　7.陰道隔膜取不出來。一般情況下旋轉陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時比較劇烈的性動作會将陰道隔膜推向深處，以緻難以取出。對此，衛生科學家推薦的做法是：取蹲位，然後屏住呼吸收縮腹部，陰道隔膜就會被向外推至可以夠得着的位置，自己将其取出。

　　8.過度引起的麻煩------尿路感染。這是一個常見的問題。一般說來，每周達4-5次或每次的時間太長都算在“過度”之列，過度造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱，導緻尿路感染。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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