春季養生 上火如何選藥

　　摘要：一些人出現上火症狀就去藥店買一些常見的中成藥“敗火”，但中醫專家指出，去火的中成藥不能随便吃，一旦不對症，不僅不能“敗火”反而有害。春天自然界萬物複蘇，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的内熱，出現春燥；加之我國北方大部分地區春季的氣候特點就是幹燥多風，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丢失，而且天氣變化反複無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，易緻生理機能失調而緻上火症狀，如咽喉幹燥疼痛、牙龈腫痛、眼睛紅赤幹澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇幹裂、口舌生瘡、食欲不振、大便幹結和小便發黃等。她針對人們不同的上火症狀，開出了“敗火”藥方。

　　 立春以後氣溫日漸回升，而幹燥的春季更易使人上火。一些人出現上火症狀就去藥店買一些常見的中成藥“敗火”，但中醫專家指出，去火的中成藥不能随便吃，一旦不對症，不僅不能“敗火”反而有害。

　　 春天自然界萬物複蘇，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的内熱，出現春燥；加之我國北方大部分地區春季的氣候特點就是幹燥多風，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丢失，而且天氣變化反複無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，易緻生理機能失調而緻上火症狀，如咽喉幹燥疼痛、牙龈腫痛、眼睛紅赤幹澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇幹裂、口舌生瘡、食欲不振、大便幹結和小便發黃等。

　　 由于春燥有溫燥和涼燥之分，在選擇藥物上也有所不同。

　　 她針對人們不同的上火症狀，開出了“敗火”藥方：

　　 咽喉幹燥疼痛 可取菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克，共置于保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。

　　 牙龈腫痛 可以服用牛黃上清丸，但腹瀉、腹痛者不應服用，以免藥中的“瀉火”成分加重腹瀉。

　　 痰多咳嗽 羚羊清肺丸、黃飲膠囊藥性比較平和，适合虛寒體質的人或脾胃不和者服用。

　　 口舌生瘡 可選用黃連上清片、三等藥物，或外用西瓜霜。

　　 便秘 春季常出現大便幹燥的情況，治療春燥引起的便秘，宜“潤”不宜“瀉”，可試用下列潤腸食療驗方。取黑芝麻、核桃仁（研碎）各适量，炒熟後共拌蜂蜜，溫開水沖調，每日适量服用。也可炒決明子15克，加清水适量，入沙鍋中大火煮沸後改小火煎30分鍾，濾取藥液并調入蜂蜜少許，每日空腹代茶飲用。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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