你我都是“ 亞健康人”

    摘要：了解了“亞健康”狀态的緣由後，你是否感覺到自己也曾有上述的心理狀态與想法？其實，這是一種非常容易被人們忽略的健康狀态，隻要稍微在生活中留意一下，便會發現許多細節已在給我們的健康敲響警鍾。

    根據世界衛生組織的一項全球調查結果顯示，全世界真正健康者僅5%，找醫生診病者約占20%，剩下來的75%，就是屬于“亞健康”者，這也是一種“病态”。

    “亞健康”是人們表現在身心情感方面，處于健康與患病間的健康低質量狀态與體驗。

    “亞健康”狀态是身體發出的一個信号，說明你該注意健康了。

    “亞健康”十大原因 

    1、交通擁擠，辦公桌太靠近，造們生活和工作的空間過分窄小。
    2、空氣、垃圾、工業、噪音和輻射等污染，嚴重損害人們的生存環境。
    3、人們工作過量，出現身心透支現象，人成爲金錢的奴隸。
    4、工作方式不斷革新的年代，跟不上的人，面臨被淘汰的威脅，爲了保持飯碗，不得不承受沉重的壓力，矛盾更多。
    5、資訊爆炸，變化加速，人們得終身學習，掌握新知識，創造新思維，壓力重得透不過氣。
    6、人際關系因各種利益沖突變得複雜，使每個人建立和處理人際關系時變得更加謹慎和困難。
    7、機械化、形式化的生活、工作和學習，占據了人們大部分的時間，使人與人的情感交流相對減少。
    8、社會生活的複雜化、多變性，給人們的戀愛、婚姻、家庭生活的穩定性帶來更多的沖擊，使人們的情感聯系變得薄弱，從而降低了人們對情感生活的信心。
    9、人們自身的某些不足和遺憾，往往成爲自我折磨的理由。
    10、生命的脆弱，在深層次上減弱了人們奮鬥進取的，有人覺得生命荒誕與無謂。

    了解了“亞健康”狀态的緣由後，你是否感覺到自己也曾有上述的心理狀态與想法？其實，這是一種非常容易被人們忽略的健康狀态，隻要稍微在生活中留意一下，便會發現許多細節已在給我們的健康敲響警鍾。

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