冬季養生 心髒病人加強保暖措施

　　摘要：冬季是心髒病的高發期，中醫認爲，保暖是預防心髒病的關鍵，尤其是頭、胸、腳三個部位最易受寒邪侵襲，更應該加強保暖措施。所以，對心髒功能較弱的人來說，帽子不僅僅是裝飾品。由于腳離心髒最遠，皮下脂肪層較薄，血液供應會更慢更少，所以冬天經常雙腳冰涼，抗病能力也随之下降。

　　 冬季是心髒病的高發期，中醫認爲，保暖是預防心髒病的關鍵，尤其是頭、胸、腳三個部位最易受寒邪侵襲，更應該加強保暖措施。

　　 戴上帽子暖好頭

　　 爲什麽冬天有許多人總說凍得頭疼？那是因爲寒氣灌頂導緻血管收縮引起的頭痛和頭暈。所以，對心髒功能較弱的人來說，帽子不僅僅是裝飾品。

　　 睡前足浴暖好腳

　　 由于腳離心髒最遠，皮下脂肪層較薄，血液供應會更慢更少，所以冬天經常雙腳冰涼，抗病能力也随之下降。每天睡前用熱水溫暖雙腳，這樣會使血液流動加速，也給心髒減輕了負擔。

　　 戴個圍巾暖好胸

　　 常言說得好，冬天戴個圍巾好比多穿件衣服。冬天風寒襲人，首先沖撞的就是人體面積最大的胸腹部。胸腹受寒容易損傷體内陽氣，不利于心髒正常的運行。此外，胸腹保暖還可以養護胃腸功能。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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