冬季吃美味滋補火鍋要避免上火

　　摘要：各大火鍋店每天晚上幾乎都是爆滿，還有一些火鍋店門口前還有很多人在排隊等候，這個冬季火鍋店的生意可真是好。

　　在寒冷的冬天，美味滋補的火鍋對消費者來說是個不小的誘惑哦。

　　專家建議，冬季食補應注意身體健康

　　冬天來了，天氣冷了，火鍋生意又開始興旺了。各大火鍋店每天晚上幾乎都是爆滿，還有一些火鍋店門口前還有很多人在排隊等候，這個冬季火鍋店的生意可真是好。但是營養專家提醒廣大市民，在大飽口福的同時，可别忘了最重要的一項就是健康，如果因爲吃火鍋而導緻身體出了問題那就得不償失了。

　　滋補火鍋誘發胃潰瘍

　　據醫院專家介紹，低溫的冬天是消化道潰瘍的高發季節。因爲氣溫驟然變冷容易刺激人體，造成胃酸分泌大量增加和胃腸發生痙攣性收縮，導緻抵抗力随之降低；此外，冬天進補是很多的人飲食習慣，天氣轉涼後，人們的食欲旺盛，食量會大大增加，從而加重胃及十二指腸的負擔，容易引起胃病複發。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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