養生很奢侈 一切盡在生活工作中

　　被稱爲中國之父的錢學森，既是學術泰鬥，又是高壽明星，如今已是97歲老人。被稱爲“北大三老”之一的季羨林(另兩位分别是金克木和張中行先生)，更是學貫東西，這位山東老鄉和錢學森先生同齡;如果說季老淳樸恬淡、本色天然的話，張中行就是舒卷自如、獨成天趣，金先生的文章也是桀骜精悍、诙諧犀利。三人都是治學有道、治人有德、養生有方的學者大家。還有一些知名的大家及學術權威，從年輕時就默默無聞地研究學問，踏踏實實地積累知識，他們得到了最大的回報，除了學術地位，還有财富、健康和長壽。仔細想想，把工作做好即是養生的話是非常有道理的。對于現在的許多中年人，業務娴熟了，工作的越來越少，總抱怨工資少、壓力大，很重要的一個原因就是總想投機取巧，以小搏大，就會不斷失望、絕望。隻求耕耘，不問收獲，時間長了自然會有回報，就像人們常說的那樣，好人自有好報。

　　人的能力是從年輕的時候，一點一點積累起來的。從職業道德上講，工作是沒有竅門可言的，工作很難取巧，所謂的“巧幹”，也是基于苦幹的。别羨慕少數人偷懶，得到一些眼前的小利，這種鑽營是不值得羨慕的。今天偷一些懶，明天再偷一些懶，長久下去，反而會越幹越吃力，壓力也會越來越大，身體越來越差，找不到頭緒。可見，投機取巧是要以健康爲代價的。

　　中醫專家所講的“腳踏實地工作是中年人的養生竅門”，是有科學根據的，中醫講，“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”這七種情志對健康影響很大，一旦把握不好，過度了，透支了，就可能導緻陰陽失調、氣血不周，從而引發各種疾病。一門心思在工作上投機取巧，每一件事情都要掂量，研究怎樣投機取巧，等于把一件事當成幾件事做，過憂、過思是必然的。工作上打了“小算盤”，身體上就會吃大虧。

　　所以，不妨以平常之心對待工作，以淡泊之心待事，以仁慈之心愛人，剔去俗氣，抛卻平庸，不慕虛榮，淳樸無華，這不就是上乘的養生之道麽?

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]