五髒陽虛的表現各是什麽

　　根據《易經》的陰陽理論，我們受到啓發，陽氣才是生命的動力和源泉。我們要想永葆健康，必須堅持不懈的保養與延長我們的陽氣，對抗陰氣的生長，從而使陽氣始終處于旺盛的狀态。這就是《易經》這部玄妙與智慧之書告訴我們的養生真谛。

　　*五髒陽虛的表現

　　太極生命鍾的三個重要的啓示的一條是，我們一生當中都要保護好我們的陽氣。如果沒有保護好，我們就會出現陽虛。

　　因爲氣爲陽之始，陽爲氣之末。氣，是陽氣的這個間斷性的劃分。這個氣，如果你不保養好，也就是氣虛，它就損害我們的陽，就會發生陽虛，所以陽虛最大的表現就是氣虛。氣虛是什麽呢？氣弱、脈弱、怕冷、身體發涼，有了這些症狀，就證明你出現陽虛了。

　　氣虛最常出現的是中氣虛，也就是脾氣虛。脾氣虛的表現就不想吃東西，吃下去不消化。中醫上叫做食少腹脹，這是脾氣虛的特點。如果還不注意，發展下去就會出現脾陽虛。發生脾陽虛，就會腹冷便溏，肚子發冷，拉肚子。所以我們到人小的時候，可以不穿衣服，但是，小紅兜肚得帶上，這是因爲要保護脾胃不受寒。否則，将來長大了，就可能會脾陽虛。

　　陽虛還有心陽虛。心陽虛的表現就是胸部發涼，心髒部位發涼、怕冷，而且稍微勞累一點就心慌，臉色不好、氣短。

　　肝陽虛的表現爲生命萎靡不振，沒有生機。因爲生氣是主肝，肝氣是主生發的，中醫的肝和西醫的肝不是劃等号的，它是一種肝氣。

　　還有肺陽虛。肺陽虛表現爲肺部的陽氣虛。肺部的陽氣虛最大的特點，就是氣喘，所以動一點就氣喘、氣短，甚至咳嗽。

　　腎陽虛最典型的症狀，就是神疲乏力，最明顯的是面色發暗。沒有精神，沒有氣，這叫做神疲乏力。另外，會伴有腰以下發涼。腰部是藏腎的地方，腎陽虛了，火種減少了，火力減少了，所以腰以下發涼。腰以下發涼最典型的一個症狀是小便多，夜尿尤其多。

　　陽虛會導緻我們健康中的多種疾病，所以，在我們這一生當中，你都要保養你的陽氣。如果你出現了上邊我說的這些症狀，您要做到早發現，早治療，不要讓氣虛發展到陽虛。

　　*三個要領保養真陽

　　陽氣對于生命而言是這麽的至關重要，但是陰氣的到來也是不可抗拒的，對于生命的盛衰我們真的無能爲力嗎？有什麽辦法可以保養真陽，對抗陰毒，延緩衰老呢？

　　我們有三個要領。第一個要領就是說，我們得和天時相應，從冬天到春天，陽氣就開始生發，從春天到夏天，陽氣是最多的時候，這叫做陽長陰消，那麽我們春夏就應該養陽。養陽要和這個四時陰陽相結合，從根本上就是說要借助天之陽氣，長養我們人之陽氣，如此便可以起到事半功倍的作用。

　　那麽，怎樣養這個天的陽氣呢？最重要的就是曬太陽，那麽也就是說我們人的這個陽氣，和天上的陽氣是息息相通的，那麽我們養陽，首先你就要曬太陽，這應該說是不花一分錢的，最簡單的道理了吧。這就是《易經》的最深奧的道理，轉化爲了我們最簡單的養生方法。