月經不調吃什麽好

　　1.水果類：瓜類(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等生冷或燥性水果請盡量少食，月經期間則避免食用。

　　2.冰涼飲料及冰凍物(布丁、果凍等)。(30分後，待涼後可少服。)

　　◎熱咖啡和熱茶一般沒有限制。

　　3.蔬菜類：蘿蔔、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。