月經不調吃什麽食物

      當女性出現月經期提前、延後或是月經量多、量少等症狀。可視爲月經不調。那麽月經不調吃什麽食物可緩解甚至達到治療的目的呢？可選用以下食療方法。

       1、益母草大棗湯：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水炖飲湯，每日早晚各1次。适宜于經期受寒所緻月經後延，月經過少等症 。

       2、益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，将雞蛋洗淨，同益母草加水共炖，蛋熟後去殼再煮20分鍾，吃蛋飲湯。适宜于瘀血阻滞所緻的月經過少，月經後延症。

       3、羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。适宜于月經後延、量少、腹冷痛等症。

       4、米醋豆腐湯：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。适宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

       5、雞蛋龍眼羹：龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鍾後打入雞蛋，共炖至熟，早晚各1次，連服10天。适用于虛證月經不調。

       6、素鹽雞冠：雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虛寒月經不調。

       7、酒煮鯉魚：鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙幹研末，早晨用黃酒沖服。适用于經多不淨者。

       8、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

       9、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各适量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

       10、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂，月經延後。

       11、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，将小茴香、青皮洗淨，入酒内浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、及小腹脹痛等症。

       12、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，将上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。