月經不調的經典食療方

　　月經不調是指月經不規律，經期提前或者延後、月經量過多或者過少、月經顔色較深等都屬于月經失調，下面小編介紹5種食療方法應對月經失調。

　　推薦食方如下：

　　1.黑木耳紅棗茶

　　黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　2.濃茶紅糖飲

　　茶葉、紅糖各适量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　3.山楂紅糖飲

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　4.茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，将小茴香、青皮洗淨，入酒内浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、及小腹脹痛等症。

　　5.山楂紅花酒

　　山楂30克，紅花15克，白酒250克，将上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　溫馨提示：月經不調會引發其他的女性疾病，所以月經不調要及時治療。