月經不調吃什麽調理

     引起月經不調的原因有很多，如婦科疾病因素，内分泌失調，婦科疾病因素，精神壓力因素和藥物因素等。指經期、月經周期、經色、經量、經質等方面出現異常的一系列病症。那麽月經不調吃什麽調理呢？具體方法有以下幾種：

      1、珠玉粥：生薏苡仁，龍眼肉，生山藥，粳米。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮爲粥。功能健脾益氣，雙補心脾，月經期食用，有助氣血恢複

      2、羊肉粥：鮮羊肉，蔥、姜、大米，食鹽各适量。将羊肉洗淨、切片，與蔥、姜、大米、食鹽，以普通方法熬粥，至羊肉熟爛爲止。功能養血，補氣，止痛。适用于氣血虧虛型痛經。

      3、豬皮凍膠：豬皮，白糖，黃酒。将豬皮洗淨後切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每天兩次，用開水沖化後溫服。功能養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿酸痛者效果更佳。

      4、益母草炒荠菜：鮮荠菜，鮮益母草，菜油适量。将鮮益母草、鮮荠菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮荠菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。益母草有活血、破血、調經的作用;荠菜含荠菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特别有效。

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