漂亮媽媽“功血”食譜

　　玉米須炖瘦肉

　　玉米須炖瘦肉适用于血熱型。取玉米須30克，瘦肉120克，精鹽适量，味精少許。将瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精、趁熱服用。玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治“紅崩”，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型“功血”療效顯著。

　　烏賊骨炖雞

　　烏賊骨炖雞适用于血虛型。取烏賊骨30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精适量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐内加清水500毫升，精鹽适量，上蒸籠蒸熟，每日一次。一般3~5次可見效。烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品，所以對血虛型“功血”頗具療效。

　　益母草炒荠菜

　　益母草炒荠菜适用于瘀血型。取鮮益母草30克，鮮荠菜30克，菜油30克。将鮮益母草、鮮荠菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮荠菜炒熟即可食用。一天兩次，服至血止。益母草有活血、破血、調經的作用。而荠菜含荠菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的。故對瘀血型“功血”特别有效。

　　荔枝幹炖蓮子

　　荔枝幹炖蓮子适用于脾虛型。取荔枝幹20粒，蓮子60克，将荔枝幹去殼和核，把蓮子去芯，洗淨後放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟即可服用。荔枝幹營養豐富，民間曆來認爲是補品，能補血健脾。而蓮子的作用主要是補健固澀。兩者合用，配伍恰當，因此常用來治療脾虛型“功血”。