地震來臨時的生命賽跑

　　地震的自護知識很重要，無論你在哪你都應該知道，了解一下知識，以防萬一。

　　地震發生時房屋倒塌，又跑不出去，那就用堅固的物體擋住身體，尤其是頭部，也可以躲在牆角，一定要随時帶着水，以防缺水。

　　正在用火或電時，應随手關掉煤氣開關或電開關，然後迅速躲避。在樓房應迅速遠離外牆及其門窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等空間小而不易塌落的空間避震，千萬不要強跑，或跳樓的方式。

　　地震口訣要記牢“伏地、遮擋、手抓牢”的原則在地震來時容易想到。

　　注意事項：

　　就近原則：地震時哪裏近就跑到哪裏，迅速躲避，避免傷害。

　　師生原則：學校領導和教師要做榜樣，冷靜與果斷的維持秩序，讓孩子有序的快速逃離，避免不必要傷害的發生。

　　行走原則：地震時，在街上行人應避免靠近高層建築物，玻璃門窗、廣告招牌，馬口鐵闆、霓紅燈架等，這些可能掉下傷人，應注意個人安危。

　　車間工人原則：可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，避免中毒的再次傷害。

　　公路上的車輛原則：

　　(1)司機應盡快減速，逐步刹閘;　(2)乘客(特别在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行理從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部;背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，并擡膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。

　　樓内人的原則：

　　一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極爲重要。逃生要有安全意識。其實可躲避在堅實的家具下，或牆角處。堅固不宜塌的地方是首選。

　　商店原則：

　　在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。不要在慌亂中，使商品下落，造成道路不通。

　　自救原則：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。避開人流，不要亂擠亂擁，不要随便點明火，因爲空氣中可能有易燃易爆氣體。

　　三大原則總結

　　原則一：因地制宜，正确選擇。是住平房還是住樓房，地震發生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室内有沒有避震空間，你所處的位置離房門遠近，室外是否開闊、安全。

　　原則二：行動果斷、切忌猶豫。避震能否成功，就在千鈞一發之際，決不能瞻前顧後，猶豫不決。如住平房避震時，更要行動果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。

　　原則三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震錄》裏曾記載："卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵"，意思就是說，發生地震時，不要急着跑出室外，而應抓緊求生時間尋找合适的避震場所，采取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去，這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無恙。

　　四大方法

　　1.大地震時不要急

　　破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均隻有12秒鍾，在這短短的時間内你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麽你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。

　　2.人多先找藏身處

　　學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

　　3.遠離危險區

　　如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

　　4.被埋要保存體力

　　如果震後不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。