養發食譜相關推薦

頭發發質不好，頭發幹枯，頭發分叉，頭發的問題可真不少。面對頭發的諸多問題，有什麽食譜可以養發嗎?當然有，下面就來說說，養發食譜相關推薦。

養發食譜相關推薦

首烏核桃炖豬腦

何首烏30克水煎20分鍾，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦适量，熟後加調料服食，連湯吃盡，隔日食用1次，有養發之效。

天麻魚頭

将活鯉魚500克洗淨，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗;川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小時後取出天麻，置米飯上蒸透，取出切薄片，分裝入盛魚的碗中，再将調味品兌入清湯适量，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血養發，通脈化瘀功效。

美發養血果脯

幹龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分鍾，續加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克，有養血生發之作用。

以上就是關于養發食譜相關推薦的介紹，相信大家對此都有了一定的了解。以上的食譜做法簡單，效果不錯，大家可以多去嘗試。