讓頭發長得快的方法

對于女孩子而言，都想擁有一頭烏黑的長發，飄逸而又迷人，但是由于平時的護理不到位，導緻頭發頻繁的脫落或者頭發長得特别的慢。那有什麽讓頭發長得快的方法?我們一起去來看看。

讓頭發長得快的方法

1、多吃辣

辣椒素就是能讓辣椒之所以那麽辣的化學物質，也被證實可以模仿人類自然分泌的長發因子，能促進頭發生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭發長得更快哦。

2、多喝豆漿

豆漿也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進頭發生長。如果你不能吃辣，那就多喝豆漿吧!

3、補充生物素

生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質，也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭發的生長速度。西紅柿、胡蘿蔔、莴筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!

4、頭皮按摩

按摩頭皮能促進血液循環，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭發的生長速度。

5、減壓

已經有确切的研究可以證明壓力會導緻頭發生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭發長的更快。

以上就是關于讓頭發長得快的方法的簡單介紹，大家可以試試。