吃什麽除口臭

　　别小看口臭這小小的毛病,它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而産生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。　　

　　除口臭 可多吃點荔枝粥

　　(1)藿香粥：藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。将藿香15克（鮮品30克）洗淨，放入鋁鍋内（一定要用鋁鍋），加水煎5分鍾，棄渣取汁待用。再将粳米50克淘洗淨，入鍋内加水适量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。散暑氣，避惡氣 作用。。

　　(2)薄荷粥：鮮薄荷葉30克（幹品15克），粳米50克。将鮮薄荷葉30克（幹品15克）洗淨，入鍋内加适量水熬，棄渣取汁待用。将粳米50克淘淨，加适量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。

　　(3)荔枝粥：幹荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。将幹荔枝5～7枚（去殼），粳米或糯米50克，同入鍋加水适量煮爲稀粥。晚餐食用，連吃3～5日爲1個療程。具有溫陽益氣，生津養血功效。适用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

　　(4)生蘆根粥：生蘆根30克，粳米50克。将生蘆根30克洗淨，加水煮取藥汁待用。再将粳米50克淘淨入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱，除煩，辟穢除臭作用。此粥不宜過久食用。

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