影響健康的因素

健康是人生中一筆寶貴的财富，誰都希望有個健康的身體。但是生活中可能潛在着各種各樣對人體健康不利的因素，了解具體哪些因素威脅到健康，就可以有針對性地做出預防，保持健康的身體。

影響健康的因素有多種方面的，包括生活習慣、環境因素、心理因素和疾病因素。下面就給您具體介紹一下影響健康的因素都有哪些。

影響健康的因素

1.生活習慣

爲了更好地适應現在快節奏的生活，很多人都養成了不好的生活習慣，比如經常熬夜、生活作息時間紊亂;飲食不規律，經常吃垃圾食品或者速食食品;缺乏鍛煉……時間長了種種不良的生活習慣使身體素質下降，随之出現大大小小的毛病，損害了身體健康。

2.環境因素

現代工業的進步使環境受到嚴重的污染，有害的化學物質越來越多地出現在人們的生活中，人體的健康也受到威脅。如廢氣排放空氣污染嚴重，會帶來呼吸系統疾病;水資源污染嚴重，人又離不開水，喝入受了污染的水可能在人體内積累了大量毒素，造成器官的病變。

3.心理因素

現代人的精神負擔越來越重，幸福指數越來越低，很多人承受着家庭、工作或者學業的壓力，心理長期處于負重狀态，病由心生，心理上的壓抑容易影響到身體的健康。

4.疾病因素

近年來人的身體素質普遍下降，患各種疾病的人越來越多，還有很多人被癌症等不治之症奪去生命。疾病會使人的很多器官受損，是對健康最大的威脅。

影響健康的因素在生活中随處可見，有外在的也有内在的。外在的因素我們很難改變，那就從内在的因素着手，養成良好的生活習慣，保持良好的心态面對生活，健康總會向我們招手。