月經期間預防什麽，避免細菌感染

女性炎症是一種常見的婦科疾病，許多不易治療，會反複發作。因此，在日常生活的細節中，我們對預防炎症非常重要；女性在月經期間的抵抗力會下降，那麽如何有效地預防炎症呢？

月經期間如何有效預防炎症？

病因：女性在月經期間是自身免疫力低下的時期，如果不注意衛生，就會導緻許多婦科疾病。

炎症的表現:炎症的明顯症狀是瘙癢、灼痛、白帶粘稠(凝乳或豆腐渣)。

月經期間的注意事項：

1.注意日常清潔、清潔和幹燥

2.換緊身衣：除了内衣保持舒适外，外褲還應選擇寬松、透氣的；這可以促進空氣循環。

3.少吃辛辣刺激性食物物：如海鮮和胡椒。這些食物會刺激血液循環，增加月經量，可能會産生念珠菌進行繁殖；喜歡零食的女性應該遠離甜食。甜食容易導緻血糖升高，打破pH值，也可能産生念珠菌進行繁殖，使月經不順暢。

4.内衣毛巾:建議用溫開水洗手，内衣要分開清洗，洗後放在陽光充足或通風良好的地方；

5.上廁所：排便後，手紙應從尿道方向或兩側擦拭，避免進入尿道。否則，細菌很容易進入，導緻疾病。文章來源：宜賓和美國婦産醫院