在辦公室裏怎樣給皮膚補水

      在幹燥的辦公室中皮膚很容易流失水分，所以在工作之中别忘了關心一下自己的皮膚。怎樣給皮膚補水，看看下面的建議吧，這是在幹燥環境下怎樣給皮膚補水的比較好建議。

　　1 吃含水量超過70% 的水果蔬菜

　　每天補充适當的保濕果蔬，由内而外抗幹燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天隻吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現，蘆荟、莴苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥。

　　2 在辦公桌上放個“活氧吧”

　　研究發現，當室内溫度處于18℃ ~25℃，濕度爲45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀态。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裏養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境甯靜溫馨。

　　3 溫和的清潔品和溫水

　　研究發現，當室内溫度處于18℃ ~25℃，濕度爲45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀态。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裏養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境甯靜溫馨。