胃有時候會鑽心的疼痛，這是爲什麽？

　　胃部有時候會鑽心的痛，這是怎麽了

　　這可能是胃部有點毛病，這可能是你的飲食不規律引起的。可以多喝點熱牛奶，輕輕的按摩胃部。. 但是胃病關鍵是重在保養： 胃不好，要少食多餐。

    胃病的飲食禁忌：胃痛的原因其實有多種，比如進食過多涼的食物就很容易引起胃痛，表現爲胃部墜脹、嗳氣、胃脘疼痛、腸鳴不适等。但是,得了胃病飲食上要注意以下十一條：

    一、少吃油炸食物：因爲這類食物不容易消化，會加重消化道的負擔，多吃更會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康很不利。

    二、少吃腌制食物：這些食物中含有比較多的鹽分以及某些可緻癌物等，不适宜多吃。

    三、少吃生冷食物刺激性的食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有比較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

    四、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，對胃能起到很好的保護作用。

    五、定時定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定時定量，到了規定時間，不管肚子餓與不餓，都應該主動進食，避免過饑或者過飽。

    六、溫度适宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”爲準，這樣能有助于消化。

    七、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，随之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有很好的保護作用。

    八、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1個小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

    九、注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，一定要注意胃部保暖，千萬不可讓胃部受寒。

    十、避免刺激：不吸煙，因爲吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣的食物。

    十一、補充維生素c：維生素c對胃有強烈的保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效的發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃些富含維生素c的蔬菜和水果!