最适合冬季進補的十款藥膳

　　六、三七

　　治療作用：這種藥材爲三至七年采收，所以叫三七。它的外形如獅子頭，主要産地在雲、貴、川。少量食用三七可以補血，大量可以活血化淤。

　　用法：食用時把它搗碎，與雞、肉一起炖，可以治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。

　　七、黃芪

　　治療作用：黃者，色黃；芪者，長也。它是一種古老的中藥。産地在内蒙古、山西。黃芪的主要治療作用爲補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等症狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。

　　用法：泡水喝，泡酒飲用。

　　八、當歸

　　治療作用：主要産于甘肅岷縣、陝西秦嶺。它分爲當歸頭、尾、全當歸。“頭”止血而上行；“身”養血而中守；“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭；身體虛弱可用當歸身；筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。

　　九、天麻

　　治療作用：主要産于雲、貴、川。它的功能爲鎮靜、散風、止痛。如果受了風，出現頭痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定風草。它的治療效果快，可以直接達到病竈。快似一支箭，所以又名“赤箭”。

　　用法：泡水、泡酒、炖肉。

　　十、杜仲

　　治療作用：杜仲主要産于四川。功能爲補肝腎、強筋骨、安胎。**老少皆可服用，特别是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。

　　用法：泡水、泡酒、炖肉。

　　上面給大家介紹了冬季養生最适合冬季進補的10款藥膳，大家在冬季進補的時候可以選擇上面的藥膳進補，而且介紹了一些功效和做發，讓你知道該吃哪樣進補，哪樣不适合你，讓你冬季進補更有效。