詳解不同口味食物的不同療效

　　甘甜味的食物有補益、強壯身體的作用，凡血虛、五髒虛弱的人都比較适宜。甘甜能消除肌肉緊張，緩解疲勞，補充能量。

　　甘甜味是入脾的。脾髒爲後天之本，是血液生化之源，人體各髒腑組織器官都要依賴脾髒所生化的水谷精微來濡養。脾有一個特點就是喜燥怕濕，最能養脾胃的是那些性平、性溫的甘甜食物，而經常使用性涼、性寒的甘甜食物就會傷脾。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]