詳解不同口味食物的不同療效

　　甘甜的食物

　　甘甜的食物在中醫的食物分類中是非常多的，幾乎占了常用食物的80～90％，如：

　　性平的食物有：大米、玉米、南瓜、黃豆、豬肉、雞肉、鯉魚、花生、山藥、胡蘿蔔、大白菜、青菜、豇豆、土豆、芋頭、香菇等。

　　性溫、性熱的食物有：糯米、燕麥、牛肉、羊肉、烏骨雞、麻雀、蠶蛹、海馬、羊奶、鳝魚、淡菜、鲢魚、帶魚、桃子、核桃仁、櫻桃、紅糖、人參、杜仲、當歸等。

　　性涼的食物有：小麥、大麥、荞麥、薏苡仁、綠豆、鴨肉、兔肉、馬奶、蘋果、茄子、金針菜、豆腐、藕、絲瓜、黃瓜、冬瓜、金針菇、蜂蜜等。

　　性寒的食物有：螺蛳、烏魚、香蕉、桑椹、西瓜、荸荠、空心菜等。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]