中醫食療 可治健忘症的食物

　　葵花子。常用葵花子油炒菜、制作食品，有一定的補腦健腦作用。實踐證明，喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且腦子好用，記憶力強，言談有條不紊。思維敏捷，反應較快。

　　黃豆炖海帶。黃豆和海帶等食物，含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，特别是海帶等藻類食物中的磺類物質，更是頭腦不可缺少的。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]