生病時不一定要吃藥 15種食物驚人療效

　　5、牙出血和葡萄柚

　　牙龈發炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因爲牙龈發炎其實是體内缺乏維生素C的症狀，是你的身體向你發現的求救信号，提醒你該補充維生素了。這時吃一些葡萄柚、檸檬、猕猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。所以，隻要養成每天堅持吃一隻葡萄柚的習慣，就會幫你解決牙龈發炎的問題。

　　6、口氣渾濁多喝水

　　對于經常需要社交應酬的人來說，口氣渾濁可是最大的忌諱。中醫認爲口臭與胃火有很大關系，因此，治療口臭除了注意每天早晚刷牙外，還要合理安排你的食譜。

　　另外一種簡單易行的方法也能讓你擺脫這個讓人尴尬的煩惱，就是每天盡可能地多喝清水。這個方法在治療口臭的同時，還補充了身體每天所需水分，可謂一舉兩得。科學研究發現：口氣不清新的原因是嘴裏有一種叫的物質，要讓它盡快消失，每天多多喝水就解決了。