生病時不一定要吃藥 15種食物驚人療效

　    生病後的第一反應就是吃藥，不過是藥三分毒，有些小病痛完全可以通過小零食不治而愈，動心吧？以下15種食物，有着驚奇的療效，生病的你不妨對症下藥，選擇适合自己的食物。

　　1、杏仁有益大腦

　　杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導緻的衰老問題。一般每天攝取兩就夠了。科學家還認爲，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂郁或心情不佳時，吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎。

　　2、視線模糊和綠色蔬菜

　　眼睛隻要睜着，就随時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，因此可以保護眼睛的健康，讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜，例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。