感冒了吃什麽水果可緩解症狀

　　感冒了吃什麽好呢？什麽水果對感冒有所幫助呢？古方中醫向大家介紹幾種對感冒有幫助的水果，不妨在感冒期間試試這些水果：

　　有人說：水果大多數是屬于性寒涼的，感冒本身就是着涼引起的，吃水果會讓感冒病情更嚴重，所以可不能吃水果。

　　一：深色水果效果好

　　水果的種類數不勝數，形狀樣子也是各種各樣，那麽究竟那種水果抵抗感冒的效果比較好哪？我們剛才提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顔色的水果維生素C的含量較之淺顔色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。

　　二：酸味水果有奇功

　　一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

　　三：你的常識是對的

　　咱們中國人有一個非常好的傳統，那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的，所以，無論年齡大小，每個人都有着豐富的生活經驗。因此，一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽；蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵禦感冒中還是有着非常不錯的作用。

　　另外，在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A，對治療感冒有較好的效果而入選。

　　紅色的食物富含胡蘿蔔素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊愈也非常有幫助。