秋季有哪些藥粥

　　(9)栗子粥：栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、關節痛等。

　　(10)百合杏仁粥：鮮百合、杏仁與粳米同煮，加白糖适量溫服，能潤肺止咳，清心安神，用于病後虛熱，幹咳勞咳。

　　(11)紅棗糯米粥：山藥、苡仁、荸荠、大棗、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效，适用于病後體弱及貧血、營養不良、食欲不振、慢性腸炎等患者食用。

　　(12)蓮米粥：将蓮米發漲後，在水中用刷子将表皮擦去，抽出蓮心放清水煮爛，再與粳米同煮食用，具有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神之功，适用于脾虛食少，腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。

　　(13)菊花粥：菊花60克、米100克。先将菊花煎湯，再同米煮成粥。因其具有散風熱、清時火、明目等功效，對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時對心血管疾病也有較好防治作用。

　　(14)梨子粥：梨子2隻，洗淨後帶核切碎加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，可作爲秋令常食的保健食品。

　　(15)赤小豆粥：赤小豆50克、米100克、白糖少許。赤小豆和米同放鍋中，大火煮開，改用文火熬煮，食用時，放入白糖即可。有清熱利尿、止渴之功效。

　　大家切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，腸胃一下子還無法從夏日清淡中适應過來，不如來這尋找适合自己的粥品，以溫養溫，以味養胃。最後小編祝大家身體健康!